Primavera 2021

5K Your Way

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Del 10 al 16 de mayo de 2021

El 5K de fin de temporada de Girls on the Run es una verdadera celebración de la confianza.  Celebraremos los logros de todo el programa participantes de toda la región con un  5K presentado por Cigna. 

Esta temporada celebraremos con pruebas de 5K por equipos o con la opción de completar un 5K virtual a tu manera. Invita a amigos, familiares y miembros de la comunidad a unirse a ti en esta celebración. Animamos a todas las chicas a tener un compañero corredor que se inscriba en la 5K y se una a ti para completar una 5K!  

Recordatorio importante: Todos los corredores amigos deben inscribirse antes del 23 de abril para recibir su paquete de celebración de la 5K por correo o de su entrenador. Después del 23 de abril, todos los inscritos recibirán un paquete de rally virtual con un dorsal imprimible. 

Chicas en el programa no necesitan registrarse para la 5K, ya que forma parte de su inscripción en el programa.

¿Quieres inscribir a toda tu familia? Consigue 4 - 5K inscripciones por $110 usando el código: FAMILIA21S

La actividad física se entreteje en nuestro programa para inspirar una apreciación de la aptitud física y crear hábitos que conduzcan a una vida de salud. Al final de cada temporada, las niñas participan en el evento Girls on the Run 5K. Este evento de celebración, no competitivo, es la experiencia culminante del plan de estudios. Completar la 5K da a las niñas una comprensión tangible de la confianza que viene a través de los logros, así como un marco para el establecimiento y el logro de los objetivos de la vida. Cruzar la línea de meta es un momento decisivo en el que las niñas se dan cuenta de que incluso lo aparentemente imposible ES posible.

5K VIRTUAL: ¡Completa con tu(s) familiar(es)! Tú eliges la hora y el lugar un día de esa semana para caminar, correr o rodar una 5K.

BASADO EN EL SITIO: Completa con tu equipo. Su entrenador le proporcionará los detalles.

Recordatorio importante: Las chicas del programa no necesitan inscribirse en la 5K ya que forma parte de su inscripción en el programa.

Únase a nosotros!

 

Un 5K que se completa entre las fechas de

Del 10 al 16 de mayo.

5K VIRTUAL: ¡Completa con tu(s) familiar(es)! Tú eliges la hora y el lugar un día de esa semana para caminar, correr o rodar una 5K.

BASADO EN EL SITIO: Completa con tu equipo. Su entrenador le proporcionará los detalles.

 

A pesar de los cambios que todos estamos experimentando en este momento, una cosa permanece constante, el compromiso de Girls on the Run con la salud emocional y física y el bienestar de las niñas. La 5K presentada por Cigna tiene como objetivo celebrar a todas y cada una de las chicas de nuestro programa y la imparable fuerza, resistencia y confianza que tienen para superar incluso las situaciones más difíciles. 

Sabemos que compartes nuestro compromiso con las niñas y que te encantaría que tus familiares y amigos participaran en la Semana 5K. Es muy fácil. Todo lo que tienes que hacer es completar este sencillo formulario de inscripción, y estarás listo para correr con GOTR virtualmente o en persona con nuestras chicas!

Por favor, comparta sus fotos con nosotros para que podamos publicarlas en nuestro sitio web y en las redes sociales. 

Recordatorio: Todos los corredores amigos deben inscribirse antes del 23 de abril para recibir su paquete de celebración de la 5K por correo o de su entrenador. Después del 23 de abril, todos los inscritos recibirán un paquete de rally virtual con un dorsal imprimible.

Todos los participantes de GOTR y Heart & Sole ya están inscritos en la 5K como parte de su cuota de inscripción en el programa. Nuestra inscripción a la 5K es para que familiares, amigos y miembros de la comunidad participen como compañeros de carrera.

5k Tasas de registro

para

Amigos, familia y comunidad de corredores

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Chicas en el programa NO necesitan inscribirse en la 5K virtual. Se les inscribe automáticamente y se les proporciona un dorsal como parte de las cuotas del programa que se pagan al principio de la temporada. Nuestra inscripción online para la 5K es sólo para familiares, amigos y simpatizantes.  

30 $ Inscripción anticipada para el corredor amigo de la 5K (hasta el 28 de marzo)

35$ Cuota de inscripción para el corredor amigo de 5K

¿Quieres inscribir a toda tu familia? Consigue 4 - 5K inscripciones por $110 usando el código: FAMILIA21S

Listo para correr con más diversión!

Información sobre el paquete de celebración de la 5K  

Todo virtual Los participantes del equipo y sus compañeros corredores recibirán sus paquetes de celebración de la 5K por correo. Se enviarán por correo la semana anterior a nuestra Semana 5K Your Way. 

Nuestro en persona Los participantes del equipo y sus compañeros corredores recibirán sus paquetes de celebración de la 5K de manos de sus entrenadores.  

Todos los corredores amigos deben inscribirse antes del 23 de abril para recibir su paquete de 5K a tiempo.

Gracias a nuestros patrocinadores del evento 5K Primavera 2021! 

La autoconfianza de las niñas se desploma cuando llegan a la pubertad. Sólo el 19% de las niñas tienen una asociación positiva con la frase "como una chica"
La autoconfianza de las niñas se desploma cuando llegan a la pubertad. Sólo el 19% de las niñas tienen una asociación positiva con la frase "como una chica"
La autoconfianza de las niñas se desploma cuando llegan a la pubertad. Sólo el 19% de las niñas tienen una asociación positiva con la frase "como una chica"
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La programación de GOTR NOVA incluye tanto Girls on the Run para niñas en edad escolar primaria como Heart & Sole para niñas de secundaria.  El plan de estudios se entrega durante una temporada de 10 semanas en otoño (septiembre - dic) y primavera (marzo-mayo).

Patrocinadores locales

 

SPonsors nacionales

Girls on the Run es un programa de desarrollo juvenil positivo basado en la actividad física transformadora para niñas de 3er a 8o grado. Enseñamos habilidades para la vida a través de lecciones interactivas dinámicas y juegos de correr. El programa culmina con las chicas preparadas física y emocionalmente para completar un evento de celebración de 5k. El objetivo del programa es liberar confianza a través del logro mientras se establece una apreciación de por vida de la salud y el estado físico. Girls on the Run of Northern Virginia es un Independent Council of Girls on the Run International, que cuenta con una red de más de 200 consejos en los 50 estados y el Distrito de Columbia.

 

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