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Celebración de la carrera de 5 km

Confianza a través de
los logros

Cada temporada termina con una carrera celebratoria de 5 km. Este evento de cierre brinda a las participantes del programa con todo tipo de capacidades una sensación de logro tangible. El hecho de cruzar la línea de llegada inspira confianza hasta el final y ¡es un momento feliz que las participantes del programa recordarán siempre! Cada persona que participa en nuestro programa recibe una medalla conmemorativa para celebrar este increíble logro.

Celebración de la carrera de 5 km

Confianza a través de
los logros
Hero stars right
Girls on the Run participant high fives running buddy at 5K
Hero stars right
Girls on the Run participant high fives running buddy at 5K
Two Girls on the Run participants smile while showing off 5K medals

Detalles de la carrera de 5 km

Evento
Eventos 5K de celebración de la temporada de otoño
Fecha
23 - 24 de noviembre
Lugar

Sábado 23 de noviembre - Dulles Town Center

Domingo 24 de noviembre - Pentagon City

Hora

Sábado 23 de noviembre - 8:00 a.m.

Domingo 24 de noviembre - 8:30 a.m.

Precio

Inscripción anticipada $35 - 19 de agosto al 27 de septiembre
Inscripción Ordinaria $40 - 28 de septiembre al 31 de octubre
Inscripción tardía $45 - 1 al 22 de noviembre
Registro de evento de fin de semana $50 - 23 y 24 de noviembre

Si desea una camiseta de 5K, debe inscribirse antes del 6 de octubre.

Si desea recibir su dorsal y camiseta de la 5K (si lo ha solicitado) de su entrenador, debe inscribirse antes del 31 de octubre. Los que se inscriban después del 31 de octubre podrán recoger sus artículos de la 5K el día del evento, antes del comienzo de la 5K.

NOTA: Las participantes del programa se registran automáticamente para los 5k y NO necesitan registrarse.

Inscripción a la carrera de 5 km

¿Qué es un(a) Amigo(a) Corredor(a) (Buddy Runner)? Un(a) Amigo(a) Corredor(a) (Buddy Runner) es una persona que completa la carrera de GOTR 5K con una participante del programa para garantizar su seguridad y apoyarla durante el evento.

Intercambio de amigos

En caso de que un(a) Amigo(a) Corredor(a) previamente registrado ya no puede participar en el evento de la carrera de 5 km y se haya asegurado un(a) nuevo(a) Amigo(a) Corredor(a) para la participante, enviar un correo electrónico a Ashleigh Conrado a aconrad@gotrnova.org para completar el intercambio de Amigo(a) Corredor(a).

Asignaciones de equipo de 5K:

Asignaciones de corral de colores:

Mapas del curso:

Preguntas frecuentes sobre 5K:

¡Necesitamos voluntarios en las siguientes actividades para asegurar que nuestro evento sea un éxito!  

  • Colección de paquetes - Ayuda a distribuir pecheras con números y camisas en la mañana del día de la carrera.
  • Registro - Ayuda a registrar a participantes en la mañana del día de la carrera.
  • Línea de meta - Distribuye medallas, agua y botanas cuando las participantes lleguen a la línea de meta.
  • Estación de Agua - Distribuye agua en la estación de agua en el curso de carrera.
  • Correcaminos (Road Runner) - Completa la carrera con una participante del programa para proveer apoyo y ánimo.
  • Monitores de Curso (16+) - Provee ánimo, apoyo, y seguridad en el curso de carrera.
  • Monitores de Porras (16+) - Provee apoyo y control de la multitud en la línea de meta. 
  • Monitores de Corral (16+) - Asegura que las participantes estén en su corral, lleguen a al inicio de la carrera, y que empiecen la carrera a tiempo.
  • Estación de Actividades - Celebra con las participantes de GOTR antes y después de que completen la carrera, con actividades como glamour con Happy Hair y creando charms para zapatos.
  • Monitor en Bicicleta - Guía a las participantes por la carrera en una bicicleta.
  • Tienda Médica - Ayuda a documentar heridas y asegura el bienestar de las participantes junto a los médicos. Experiencia médica no es necesaria pero es bienvenida.
  • Equipo de Empaque (antes de la carrera) - Ayuda a empacar bolsas con los números y camisas en la oficina antes de la carrera.

Nota: Todos los voluntarios designados por nuestro programa tendrán que hacer una validación de antecedentes.

5K Volunteer Form

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Consulte nuestras preguntas más frecuentes y este vídeo útil.

Preguntas frecuentes - Sàbado 23 de noviembre en Dulles Town Center

Preguntas frecuentes - Domingo 24 de noviembre en Pentagon City

Revise este vídeo para informarse sobre el protocolo de la carrera de 5 km.

El recorrido de esta carrera es de 5 km.

Recordemos que se trata de un evento recreativo y celebratorio para nuestras participantes. No es una carrera competitiva. Nuestras participantes más rápidas completarán la carrera de 5 km en 25 minutos, a la mayoría de ellas les llevará de 30 a 50 minutos cruzar la línea de llegada. ¡Se alienta a todas las participantes a que caminen, rueden, empujen, corran o salten al ritmo que les quede cómodo!

En primer lugar, entendemos que puede haber circunstancias de la vida que les impidan asistir.

 

No obstante, recomendamos fervientemente que todas las participantes asistan y realicen la carrera de 5 km, ¡ya que es el objetivo para el que los equipos se preparan durante toda la temporada! Es la mejor oportunidad para generar confianza a través del logro. Recuerda que, para mucha gente, como entrenadores, participantes, amigos y familiares, es la primera carrera de 5 km. ¡Estamos juntas en esto!

Sí. ¡Las carreras de 5 km de Girls on the Run son para todos! Todas las participantes pueden caminar, correr, empujar o rodar de manera segura y al ritmo que les resulte cómodo.

Un compañero de carrera es una persona designada por el consejo o por el padre, madre o tutor para correr la carrera de 5 km junto a una participante del programa durante todo el trayecto de la carrera. 

¡Sí! Los familiares, amigos y miembros de la comunidad que no pertenezcan a nuestro programa pueden participar en el evento, pero se deben registrar.

Sí. Todos los formularios de inscripción para la carrera de 5 km incluyen una exención de responsabilidad.

¡El evento ocurrirá llueva o truene! Los padres/tutores deben llamar a Ashleigh Conrad, gerente de participación, a la oficina (703-273-3153) o enviar una solicitud por escrito por correo electrónico para solicitar un reembolso de 5 km antes del 27 de septiembre. Después de esta fecha, las solicitudes de reembolso se otorgarán el caso por caso a discreción del Gerente de Compromiso. Envíe su solicitud por correo electrónico a aconrad@gotrnova.org.

¡Sí! Puede traer una carriola a cualquiera de los recorridos de 5 km. Responda "sí" que traerá un cochecito cuando se registre para los 5K.

Por precauciones de seguridad, pedimos que todas las personas con cochecitos comiencen en el último corral (Verde 5).

Ambos 5K son eventos no competitivos y sin tiempo. Si desea saber cuánto tiempo le toma completar los 5K, traiga su propio instrumento para registrar su tiempo.

Debes inscribirte en la 5K antes de la fecha límite para solicitar una camiseta de la 5K. Si desea una camiseta de 5K, debe inscribirse antes del 6 de octubre.

Los que se inscriban para la carrera de 5 km antes del 31 de octubre recogerán sus dorsales (y camiseta si lo pidieron antes del 6 de octubre) de sus entrenadores.
Los que se inscriban para la carrera de 5 km después del 31 de octubre podrán recoger sus artículos en la carpa de recogida de paquetes antes de que empiece el evento de 5 km.
Si no estás asociado a un equipo, puedes recoger su dorsal para la carrera de 5 km (y camiseta si lo has pedido antes del 6 de octubre) en la carpa de recogida de paquetes en el evento de 5 km.
La carpa de recogida de paquetes estará abierta:
  • El sábado, 23 de noviembre en Dulles Town Center desde las 6:30 hasta las 7:30 de la mañana.
  • El domingo, 24 de noviembre en Pentagon City desde las 7:00 hasta las 8:00 de la mañana.

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